Achtung: neue Zeiten/Gruppeneinteilungen ab Januar 2026!

Montag: 16:15 – 17:45 Uhr Familientraining
17:45 – 19:45 Uhr Techniktraining

Dienstag: 16:00 – 17:00 Uhr Jugend D und Jugend C
17:00 – 18:00 Uhr Jugend B und Jugend A
18:00 – 19:00 Uhr Erwachsene
19:00 – 20:30 Uhr Selbstverteidigung (Jugend A und Erwachsene)

Mittwoch: 17:00 – 19:00 Uhr Kampftraining

Donnerstag:16:00 – 16:45 Uhr Minis
17:00 – 18:00 Uhr Familientraining
18:30 – 20:00 Uhr Selbstverteidigung (Jugend A und Erwachsene)

Freitag: 16:00 – 17:00 Uhr Jugend D
17:00 – 18:00 Uhr Jugend C
18:00 – 19:00 Uhr Jugend B und Jugend A
19:00 – 20:00 Uhr Erwachsene

Samstag: 11:00 – 14:00 Uhr Kampftraining

Sonntag: 11:00 – 13:00 Uhr offenes Training
17:30 – 19:00 Uhr offenes Training

!Bitte Gruppeneinteilung beachten!
Minis – Kinder, welche 2021 und 2020 geboren sind (KEINE Kapazitäten mehr – nur Warteliste möglich!)
Jugend D – Kinder, welche 2019 und 2018 geboren sind
Jugend C – Kinder, welche 2017, 2016 und 2015 geboren sind (KEINE Kapazitäten mehr – nur Warteliste möglich!)
Jugend B – Kinder, welche 2014, 2013 und 2012 geboren sind
Jugend A – Kinder, welche 2011, 2010 und 2009 geboren sind

Die Trainingsgruppen, ohne Altersangaben, sind für alle Sportler*innen offen.

Alle Trainingseinheiten werden durch lizensierte Trainer*innen angeleitet.