Auf dieser Seite findet Ihr ein paar Trainingshilfen zur Überbrückung der Corona Sperre. Auch Bilder und Technikhinweise werden hier Platz finden
Training 17.3. Unter dem Titel Technik 17.3. erster
Trainingsplan
https://www.facebook.com/315542278462983/videos/1290512174671744/
https://www.facebook.com/315542278462983/videos/599268117332223/
Ap Chagi Übung – auf gestrecktes Knie achten
Gute Sitzübung für die Vorbereitung auf einen Ap Chagi Bruchtest